Leistungen

Personal training

Optimal statt maximal, Herausforderung statt Überforderung, Fortschritt statt Perfektion! So lautet das Credo von Coach Matzen, wenn es um das Training mit seinen Klienten geht. Deine persönlichen Ziele stehen dabei im Vordergrund. Jede Zusammenarbeit beginnt mit einer ausführlichen Anamnese und Festlegung sowie Prüfung deiner Ziele. Ob Krafttraining, Cardio oder aktive Erholung. All diese Bereiche müssen aufeinander abgestimmt werden. Als Dein Coach ist mein Ziel nicht nur das Erreichen Deiner Ziele sondern die Übererfüllung Deiner Erwartungen bei jeder einzelnen 1:1 Session.

Das ewartet Dich:

+ Anamnese (Biosignature Messung, Ernährungsgewohnheiten, Lifestyle, Kraft- und Beweglichkeitstestung....)
+ Ausarbeitung + Festlegung Deiner Ziele
+ Ernährungsplanung
+ Trainingsplanung
+ Supplementplanung
+ Lifestyle - Anpassungen


Heavy-Duty Session

Mit der Heavy-Duty Session hat Coach Matzen ein hochintensives Ganzkörper-Workout entwickelt. In kleinen Trainingsgruppen vereint dieses Training die effektivsten Methoden aus Strongman Training, Crossfit, Resistance Training, Core Strength und Bodyweight Training. Das kannst Du von einer 45-minütigen Heavy-Duty Session erwarten:

+ verbrenne bis zu 700 kcal
+ verliere Körperfett
+ baue Muskeln auf
+ verbessere Deine Ausdauer
+ stärke Dein Selbstbewusstsein
+ Komm mit anderen an Deine Grenzen und hab Spaß dabei!
+ Sonderkonditionen und -kurse für Gruppen möglich


Biosignature

Biosignature beschreibt den Zusammenhang zwischen Deiner hormonellen Balance, Gesundheit sowie Körperfettverteilung. Die Biosignature-Methode wurde vom weltweit bekannten Athletic-Coach Charles Poliquin entwickelt. Ursprünglich für den Profi-Sport entwickelt, setzt Coach Matzen dieses Know-How gezielt auch bei ambitioniert Trainierenden zur Optimierung folgender Bereiche ein:

+ Verdauung
+ Schlaf/ Energielevels
+ Entgiftung (Leber/ Nieren/ Darm)
+ Testosteron- und Östrogenhaushalt
+ Schilddrüsengesundheit
+ Insulingesundheit
+ Stresskompetenz


About

Coach Matzen

Für jeden der glaubt, dass man körperliche Fitness und Gesundheit in die Wiege gelegt bekommt, ist Moritz Matzen ein inspirierendes Beispiel für das Gegenteil. Zwar schon immer sportlich aktiv (Tennis, Volleyball, Schwimmen) wuchs Moritz als unsicherer, übergewichtiger und ungesunder Teenager auf. Viele Jahre in denen Nahrung vor allem der Kompensation diente führten letztendlich dazu, dass Moritz mit der Diagnose „Glomerolunephritis“ = chronische Nierenentzündung konfrontiert wurde. Statt den Kopf in den Sand zu stecken sollte das den Wendepunkt für Moritz´ Gesundheit und Karriere bedeuten. Er begann sich beruflich wie privat voll und ganz dem Thema körperliche Fitness und ganzheitliche Gesundheit zu widmen. Er änderte seinen kompletten Lifestyle, tauschte sein Biochemie-Studium gegen einen Abschluss zum Diplom-Gesundheitsmanager - mit durchschlagendem Erfolg! Heute ist Moritz gesünder und leistungsfähiger denn je, als anerkannter Coach trainiert er Athleten und ambitionierte Freizeitsportler. Auf Basis seiner eigenen Erfahrungen vermittelt er dabei seinen Kunden wie Einsatz und Beständigkeit zum Erfolg führen, denn die wirklich großen Ziele erreicht man nicht über Nacht - sie erfordern Planung, das richtige Mindset sowie einen Partner an Deiner Seite, der es versteht Dich mit positiver Energie zu motivieren und zu unterstützen.